Kit Mochila 72 horas
Mochila de 72 horas: qué llevar para aguantar tres días fuera de casa
Tres días por tu cuenta, fuera de casa
Parte de la mochila de evacuación y añade lo que hace falta cuando no vuelves esa noche ni hay servicios cerca: radio, energía, refugio, agua y comida para tres días.
Los botones «Ver en Amazon» son enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una pequeña comisión y a ti te cuesta lo mismo. No ponemos precios porque cambian cada día; €, €€ y €€€ te orientan.
-
Radio recargable
Cuando caen internet y la cobertura, la radio sigue informando. En el apagón de 2025 fue la ventana a las noticias.
Qué mirar: FM y AM, dinamo, panel solar y batería, con salida USB para el móvil. Radio Nacional ya no emite en onda media: búscala en FM.
-
Batería externa de alta capacidad
Mantiene vivos el móvil, la frontal y la radio durante tres días.
Qué mirar: 20.000–27.000 mAh, salida USB-C de 30 W o más y al menos dos puertos.
-
Panel solar
Recarga la batería externa y el móvil con el sol, sin depender de enchufes.
Qué mirar: Plegable, de 20–30 W, con salidas USB-C y USB-A y anillas para colgarlo de la mochila mientras caminas.
-
Botiquín
Algo más completo que el de evacuación: vendas, gasas, suero oral, pinzas, ampollas, mantas térmicas y tu medicación para tres días.
Qué mirar: Ligero y con compartimentos; revisa caducidades cada vez que cambie la hora.
-
Tarp
Una lona ligera que se convierte en techo, cortavientos o suelo seco en cinco minutos.
Qué mirar: De 3 × 3 m, impermeable, con anillas en los bordes y vientos. Con paracord y dos árboles ya tienes refugio.
-
Mechero
Fuego para hervir agua o calentar comida durante tres días.
Qué mirar: Dos mecheros normales en bolsas estancas y, si quieres, una varilla de ferrocerio de respaldo.
-
Linterna
Una linterna de mano potente para buscar el camino o hacer señales a lo lejos.
Qué mirar: Unos 1.000 lúmenes, cuerpo de aluminio, carga USB-C y modo intermitente.
-
Filtro de agua
Bebes de un grifo o una fuente dudosa sin cargar litros a la espalda.
Qué mirar: Filtro de 0,1 micras (bacterias y protozoos) con 600–1.000 L de vida útil, más pastillas potabilizadoras para los virus.
-
Saco ligero y esterilla
En un polideportivo, en el coche o al raso, aislarse del suelo es la diferencia entre dormir o no.
Qué mirar: Saco de confort 5–10 °C comprimible y esterilla de espuma o hinchable con valor R de 2 o más.
-
Comida para tres días
Platos liofilizados y raciones: comida de verdad que pesa poco y aguanta años.
Qué mirar: Unas 2.000 kcal por persona y día. Los liofilizados necesitan agua caliente; las raciones, nada.
-
Kit de higiene
Lavarse las manos y los dientes previene infecciones y levanta la moral.
Qué mirar: Toallitas, gel hidroalcohólico, cepillo y pasta pequeños, papel higiénico y bolsas de basura.
Revisión de este kit
Hazla cuando cambie la hora, en marzo y en octubre.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta agua hay que llevar para 72 horas?
Para beber, cocinar y asearte harían falta unos 3,5 litros por persona y día: más de 10 kilos para tres días, demasiado peso para cargarlo. Lleva uno o dos litros y un filtro para rellenar en fuentes, ríos o grifos dudosos, y desinfecta con pastillas si el agua puede tener virus.
¿Necesito tienda de campaña?
No necesariamente. Un tarp de 3 × 3 metros pesa menos de un kilo y, con unos metros de paracord, te protege de la lluvia y el viento. Si vas con niños o personas mayores, una tienda ligera es más cómoda.
¿Una mochila de 72 horas por persona?
Lo ideal es que cada adulto lleve la suya, con su ropa, su comida y su agua. Lo que se comparte, como la radio, el panel solar o el tarp, puede ir solo en una.
Sigue con
Radio de emergencia
La que sigue funcionando cuando no hay nada más
Leer la guíaFiltros y potabilizar agua
Filtrar no es lo mismo que potabilizar
Leer la guíaLIFELINE
La app gratuita que funciona sin cobertura: SOS, brújula, mapas offline y RCP guiada.
Conocer la appHerramientas y recursos
Avisos oficiales, mapas de riesgo, teléfonos útiles y plantillas para imprimir.
Ver los recursos